Trauma & PTBS

Was ist das Alpha-Theta-Protokoll?

Das Alpha-Theta-Protokoll ist ein spezielles Neurofeedback-Verfahren, das mit dem hypnagogen Zustand arbeitet — dem Übergang zwischen Wachen und Schlafen, in dem das Nervensystem besonders empfänglich für Entspannung und innere Verarbeitung sein kann.

Es wird in der traumasensiblen Begleitung sowie in der Sucht-Nachsorge eingesetzt. Im Mittelpunkt stehen Alpha- und Theta-Wellen — Frequenzbereiche, die mit Entspannung, innerer Sammlung und tieferen Verarbeitungsprozessen in Verbindung gebracht werden.

Wann kann es unterstützend sinnvoll sein?

• Bei Traumaverarbeitung — ergänzend zu einer laufenden Traumapsychotherapie
• Bei Emotionsregulation nach belastenden Ereignissen
• Bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit Trauma
• Bei ausgeprägten Stressreaktionen oder Hyperarousal
• In der Sucht-Nachsorge, wenn dies fachlich abgestimmt ist

Wie läuft eine Alpha-Theta-Sitzung ab?

Sie sitzen oder liegen bequem mit geschlossenen Augen. Statt eines Films hören Sie akustisches Feedback — meist ruhige Klänge, die auf Ihre Gehirnaktivität reagieren.

Ziel ist ein tiefer, entspannter Zustand, in dem das Nervensystem Stabilität und Verarbeitung besser unterstützen kann. Eine Sitzung dauert in der Regel 50 bis 60 Minuten und wird behutsam vorbereitet sowie nachbesprochen.

Für wen ist Alpha-Theta geeignet?

Alpha-Theta-Neurofeedback kann besonders passend sein für Menschen mit:

• Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS)
• Komplexer Traumatisierung
• Chronischer Übererregung oder ständiger innerer Anspannung
• Schlafstörungen nach belastenden Erlebnissen
• Emotionaler Dysregulation

Voraussetzung: ausreichend Stabilität und idealerweise eine laufende therapeutische Begleitung. Alpha-Theta ist meist nicht der erste Schritt in der Traumaarbeit, sondern ein ergänzender Baustein in einem gut abgestimmten Prozess.